Elätkö arvojesi mukaista elämää? 

Seilaatko vailla päämäärää?  

Elämän haastaviin tilanteisiin voit saada apua lyhytterapiasta. Kognitiivinen lyhytterapia on tavoitteellista, luottamuksellista sekä nykyhetkeen ja tulevaisuuteen suuntautuvaa matalan kynnyksen terapeuttista keskusteluapua. Välillä on syytä pysähtyä pohtimaan elääkö mielekästä oman näköistä elämää. 

Hallitsevatko tunteet ja ajatukset elämääsi? Koetko olevasi umpikujassa? 

Terapialla pyritään saamaan muutosta aikaan ajattelu- ja toimintatottumuksissa sekä kasvattamaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia arkeen. 

Oletko valmis tekemään muutoksia, jotka vievät elämääsi toivomaasi suuntaan?

Muutos edellyttää sitoutumista terapiaan ja välitehtävien tekemiseen. Terapia kestää alle vuoden noin 1-25 käyntiä. Terapiassa käsitellään toivomiasi mieltä kuormittavia asioita, elämän solmukohtia ja kriisejä.

Tilaa uutiskirje!

Saat tietoa mielenkiintoisista aiheista, uusista blogikirjoituksista 

sekä saat ensimmäisten joukossa tiedon erityiskampanjoista